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小马哥诞生记(十)糖妈妈的一天(by 藕花)

爱宝宝 藕花 3723浏览 0评论

许久不写这个“诞生记”了,过年前我还是对自己的健康状况信心满满呢,没想到一个月后,一顶名为“妊娠糖尿病妈妈”的大帽子就啪一下扣在我头上了。话说我平时不是很爱吃甜食呀,怎么咱就成了“糖妈妈”了呢……小马哥啊小马哥,我可不想你变成小糖人儿呀……

    还是从1.28早上的糖耐测试开始说起吧。
    那天,我们已经开始放假了。早上八点不到和猫同学一起吭哧吭哧赶到医院,先去做了次空腹抽血,然后凭单子去药房领葡萄糖水。医院的糖水都是已经配好的,不需要自己冲调,捧在手里还是温热的。医生交待在5到10分钟之内喝完。于是我们就找了个位子坐下开始喝糖水。第一口糖水进入口腔,哇塞,那甜度,简直可以齁死人!原来喝个糖水也这么受罪啊!咬咬牙,咕咚咕咚终于在规定时间里把糖水喝完了。然后就是等待一个小时以后的抽血检查。唉,那也许是我所经历过最难受的等待之一了吧,只觉得自己的小心脏“嘭嘭嘭”地乱跳,额头隐隐有点虚汗,总之就是两字——难受!虽然我一直对自己的血糖指数都是很有信心的,但这个时候,我的心里开始有了些不详的预感……一小时到了,跑去抽血,然后又回来继续等第二个小时的到来,继续抽血……
    1.29号下午,我正在家里看电视,忽然手机响了,看着手机上陌生的电话号码,那种不详的预感忽地强烈了起来。果然,是医院打来的,通知我糖耐测试两个指标都没过,叫我2.11下午去挂营养门诊,还千叮万嘱叫我在过年的这段时间要管住嘴巴,不要吃太多!呃,好吧,都这样了,就是叫我吃我也不敢吃呀!
    这是一个素淡的春节,在猫同学的监督下,我一直谨小慎微地控制着自己的饮食。2.11那一天,我们又来到医院,挂了营养门诊的号,护士叫我先填单子,拿手上一看,标题上赫然几个大字——“妊娠糖尿病妈妈调查表”!原来这顶大帽子就这么带上了,我还以为看完营养门诊以后才有结论呢。在门诊室外面等待的时候,才发现,周围都是拿着和我一样单子的准妈妈们,原来有那么“糖妈妈”啊!营养门诊是一批一批看的,每次大概有十来个人,我们进了屋之后找了个位子坐下,医生先一人发一张打印好的“学习资料”,然后收集大家的化验数据。学习资料上都是关于饮食的控制和管理,“糖妈妈”们关心的问题无非是今后到底怎么吃,所以,医生着重跟我们讲解了哪些东西可以吃、哪些东西需要少吃、哪些东西绝对不能吃……关键就是“少食多餐”,把一日三餐改成三餐加三点心的模式,把正餐里的主食部分挪一点到点心上。唉,这些早在第一次孕妇课的时候就有说过呀,当时确实没很在意,如果那时候开始我就按照这个标准吃,是不是就不会变成“糖妈妈”了呢?谁知道呢……
    该讲的都讲完以后,医生开始帮我们预约“糖尿病日间观察门诊”,也就是俗称的“长妇婴一日游”。我的时间安排在2.21日周五。
    医院的“一日游”从早上7点左右开始。我们照例一大早空着肚子披星戴月地出门。到了医院先在自助挂号机上挂号,一个“日间观察门诊”,一个“营养门诊”。日间观察室在5楼,里面有9把躺椅,正对着电梯,再往里走就是产妇们待产的病房了,这一天经常可以在走廊里看到挺着大肚子的产妇们走来走去,想到不久的将来,大概我也是这个样子的吧……
    大概7点十五分的样子,观察室的护士出现了,她先给我们听了胎心,抽了空腹静脉血,然后每人手指头上扎一针测空腹血糖。这还是我第一次用血糖仪测血糖,居然觉得蛮新鲜,用的是那种带弹簧的图章式针头,只要往手指上一压,里面的针头就会弹出来扎进我的手指,比那种用三棱针刺手指要好很多了。我的第一次空腹血糖是4.3,属于相当正常。8点左右,9个“糖妈妈”要一起去配餐室吃早饭。这一天的一日三餐都是医院食堂配好的,自己则需要带一份牛奶、两份水果、两份点心,当然,水杯也是自带的。
    早餐终于在我们的千呼万唤后出现在桌子上,一人一个菜肉包和一个鸡蛋,喝自带的牛奶。就在大家啊呜啊呜啃包子的时候,营养门诊的医生出现了,开始检查每个人的日常饮食记录表,这个表是之前看营养门诊的时候发的,让我们回去以后记录自己一天的饮食,得了糖尿病以后,就要养成记录饮食的习惯喽。医生一边看一边点评,提醒一些需要注意的地方,又看了看我们每个人带的水果和点心,然后继续学习糖妈妈的饮食管理知识。吃完饭回到观察室以后再由护士继续宣讲。原来,妊娠糖尿病是由于怀了宝宝以后随着胎盘的生长会抑制到胰岛的功能,所以大部分的妊娠糖尿病妈妈通过饮食调理在生完宝宝以后都能恢复正常,但到了一定岁数以后,糖妈妈得糖尿病的几率会比一般妈妈要高。通常对于这种情况,医生和护士的态度都是希望我们“战略上藐视战术上重视”,既不要太紧张,也不要不重视。阿Q一点想的话,或许查出来也是件好事,至少可以提醒我“管住嘴、迈开腿”,最明显的一点就是,自从我知道自己糖尿病以后,体重的增长要比之前慢很多,能够借由这次机会养成良好的饮食和锻炼的习惯,也是不错的嘛。
    虽然“一日游”要在医院呆一整天,其实也并不无聊,护士会进来带我们做做运动,然后吃东西、测血糖,再吃东西。用护士的话来说,今天就“吃完了扎、扎完了吃、吃完了再扎”,除了第一次的空腹,后面的早餐后2小时,午餐前半小时,午餐后2小时,晚餐前半小时都是要我们自己扎、自己测的。一整天下来手指上一共扎了5个窟窿,手臂上一个窟窿。在“吃”和“扎”的间隙,护士会进来带我们做简单的活动操,也就是动动脖子和肩膀,然后抬腿踏步什么的。平时在家或者在办公室,的确会懒得动,现在强迫自己动动也挺好。这样一来,在观察室的时间其实过得还挺快,一会儿就要吃中饭了、一会儿又要吃晚饭了。中餐和晚餐都是医院食堂配好的,主食都是大米加小米的杂粮饭,每个人根据体重不同量也不同,饭盒上会标姓名和克数,医院考虑的还是挺周到的。中午吃了海虾、菠菜和花菜炒肉片,晚上换成了炖牛肉、杭白菜和芹菜炒干丝,味道一般,不过我还是都吃完了。另外,除了正餐,水果和点心的选择也是很重要的,我这次带了一个苹果,分上午和下午各一半,点心则是特地去食品一店买的无糖糕饼,自己觉得可以,没想到上午测午餐前半小时血糖,结果超标好多,护士赶紧叫我换点心,于是下午不敢吃了,只吃了半个苹果,测下来指标就正常了。看来,这个无糖糕饼是绝对不能吃啊,估计能量太高,也会导致血糖升高的。
    唉,罗里吧嗦说了一堆,结论就是今后要以一个糖尿病人的标准严格管住自己的嘴巴!
    小马哥,瞧你妈怀你多辛苦啊……

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网友最新评论 (2)

  1. 博主是妈妈?妊娠糖尿病妈妈最关键是控制饮食,我老婆曾经也是,所有的饮食都是按克计量的啊
    有福的鱼5年前 (2014-04-02)回复
    • 是我老婆啊。呵呵。
      骷髅猫5年前 (2014-04-02)回复