最近天气越来越冷了,都直逼0度冰点温度,晨练计划也被提上日程,之前因为等身体康复,所以也没怎么计划,今天把计划小实验了一把,还是可行的。
昨天晚上定了早上5点50分的闹钟,早上等闹钟响起,我扒开窗帘瞧了一下外面的天:墨墨黑啊,路灯还亮着呢。。转过头跟老婆说:“咱们还要不要跑步?”老婆:”嗯,哦哦?!…………“没下文了?,好吧,继续在被窝里磨蹭下。差不多迷糊了一会,又起来拉了下窗帘看看。貌似亮堂了一些,赶紧催促老婆起床晨练跑步咯。
等我们折腾好出门都已经6点半了。。好吧,今天第一天晨练,就当测试,哈哈
出门,下楼,一路小跑,计划是跑去附近的一个体育公园转一圈就回来,一路上看到各种萌狗也出来晨练了。等到了公园绿地,才发现晨练的人还真不少啊,不过绝大部分都是大叔大妈们,难得看到一两个小年轻,剩下的就是狗狗了。虽然现在城市空气不咋地,但是早上起来转转还是不错的,全程来回大概跑了3公里吧,已经感觉到微微出汗了,身体也暖和多了,到家洗漱烧个早饭,出门上班咯。
明天早上争取早点起床,这样就可以在公园的塑胶跑道多跑几圈了,希望整个冬天能坚持下去。
转载请注明:骷髅猫博客 » 我们的早起晨练计划开始咯。